Từ trước đến nay, xoài luôn nằm trong danh sách "bị hạn chế" của những người sợ béo hoặc có nguy cơ tăng đường huyết vì vị ngọt vô cùng đậm đà.

Từ lâu, trứng đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của gia đình Việt nhờ sự tiện lợi và giá trị dinh dưỡng cao.

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không ít người lo ngại rằng ăn trứng thường xuyên có thể làm tăng huyết áp hoặc mỡ máu. Thực tế, với phần lớn người khỏe mạnh, việc ăn trứng ở mức hợp lý thường không gây ảnh hưởng tiêu cực đến các chỉ số này.

Với đại đa số gia đình Việt, bữa cơm sẽ khó lòng trọn vẹn nếu thiếu đi bát cơm trắng nóng hổi. Tuy nhiên, thay vì chỉ sử dụng gạo trắng tinh chế thông thường, việc chủ động "pha trộn" các loại ngũ cốc và đậu có thể biến món ăn quen thuộc này thành một giải pháp hỗ trợ kiểm soát đường huyết và mỡ máu hiệu quả.

Bạn không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ để bảo vệ trái tim. Một nghiên cứu mới cho thấy một loại thực phẩm rẻ tiền, phổ biến và giàu dinh dưỡng có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc phòng ngừa huyết áp cao cũng như kiểm soát mỡ máu xấu – đó chính là nấm.

Một số loại thực phẩm, gia vị, đồ uống quen thuộc có thể giúp bạn thưởng thức mâm cỗ mà bớt lo về tình trạng rối loạn mỡ máu.

Mỗi tối đều đặn chạy bộ 5km, không bỏ buổi nào, một năm sau thứ chàng trai nhận lại là...

Bên cạnh đau thắt ngực, hay đau đầu, chóng mặt… thì mỡ máu cao còn gây ra các bất thường ở mắt dù ít ai để tâm.

Những thói quen hằng ngày này đang âm thầm hủy hoại trái tim. Thay đổi lối sống sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Giống như người phụ nữ này, rất nhiều người chọn cách giảm mạnh hoặc cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân mà không biết hệ lụy nghiêm trọng thế nào!

Chỉ số triglycerid trong máu người này lên tới 93,38 mmol/L, vượt gấp hơn 50 lần ngưỡng bình thường.

Người trẻ bị mỡ máu cao không bộc lộ triệu chứng và vẫn có cảm giác khỏe mạnh nhưng có thể gặp biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim bất cứ lúc nào.

Cao 1m50, nặng 45kg, chị H. không ngờ mình lại có chỉ số mỡ máu cao gấp 37 lần so với bình thường - tình trạng tưởng chừng chỉ gặp ở những người thừa cân, béo phì.

Dù đã được các bác sĩ cảnh báo nguy cơ khi lạm dụng loại nước này nhưng nhiều người Việt vẫn sử dụng thường xuyên, khiến cơ thể "gánh" hậu quả nghiêm trọng.

Một số khó chịu vào buổi sáng tưởng do chưa tỉnh ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi thoáng qua nhưng thực chất lại là “lời cầu cứu” từ mạch máu.

Thật không ngờ loại nước uống quen thuộc, thậm chí có thể tìm thấy ở bất kỳ khu chợ hay siêu thị nào với giá "hạt dẻ", lại ẩn chứa sức mạnh phi thường đối với sức khỏe.

Người đàn ông 44 tuổi được gia đình đưa vào cấp cứu lúc đêm khuya do đau bụng dữ dội. Kết quả lọc máu của bệnh nhân khiến bác sĩ bất ngờ.

Sau 50 tuổi, hãy bổ sung danh sách 4 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn để thanh lọc mạch máu, bảo vệ sức khỏe trái tim.