Nước mía vắt quất là thức uống giải nhiệt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, những thói quen tưởng vô hại khi sử dụng lại có thể làm giảm lợi ích, thậm chí gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Rau má từ lâu đã là loại cây quen thuộc trong đời sống của người Việt, thường xuất hiện trong các món ăn dân dã hoặc được xay thành nước uống giải khát. Không chỉ giúp làm mát cơ thể, loại rau này còn được nhiều người lựa chọn nhờ những lợi ích đối với làn da, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.