Hầu hết chúng ta đều biết đi bộ có lợi cho sức khỏe. Có câu “Đi bộ 100 bước sau bữa ăn sống đến 99”. Tuy nhiên, đi bộ cũng cần có phương pháp mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Một nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Harvard chỉ ra nếu duy trì 4 thói quen ở tuổi trung niên thì có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh ở tuổi già.

Nghiên cứu mới ghi nhận đi bộ nhanh (khoảng 80 bước/phút) có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Khi nói đến trường thọ thì mọi người thường nói đến “sống lâu trăm tuổi”, đây chắc chắn là mong muốn hàng đầu. Tuy nhiên, trường thọ không dễ như mọi người vẫn nghĩ, khi về già các chức năng của cơ thể sẽ bị thoái hóa, nhiều bệnh tật sẽ tìm đến với họ.

Đang đi bộ trên đường, người phụ nữ mặc đồ vàng bất ngờ bị một con bò húc văng lên cao khoảng 3 mét.

Sau những bữa cơm đoàn viên trong dịp nghỉ Tết, hãy duy trì một số thói quen sau mỗi bữa ăn vừa có thể giúp thanh lọc cơ thể vừa duy trì tình trạng sức khoẻ tốt.

Những năm gần đây, mức sống ngày càng được cải thiện, cơm ăn áo mặc, người dân đầy đủ nên bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe và tuổi thọ, ai cũng muốn kéo dài tuổi thọ và tận hưởng những điều tươi đẹp trên thế giới này.

Mặc dù các phương tiện đang xếp hàng nối đuôi nhau để đi qua trạm kiểm soát, tuy nhiên một chị gái không hiểu vì lý do gì vẫn lững thững bấm điện thoại đi giữa đường. Điều đáng nói chị gái này vẫn tỉnh táo thậm chí quay lại nhìn tài xế vài lần, tuy nhiên đáng khen ở đây người lái xe có thể rất ức chế nhưng vẫn tuân thủ luật giao thông mà không có hành vi quá khích nào đáng lên án.

Sáng nay (14/10), sau thời gian dài đóng cửa để phòng, chống dịch COVID-19, các công viên tại Hà Nội đã đồng loạt mở cửa trở lại, người dân đội mưa nhộn nhịp đi tập thể dục.

Đi bộ là cách đơn giản nhất, rẻ tiền nhất mà tất cả chúng ta đều có thể làm được để chống lại ung thư.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Sau chuyến biển thất bát lại không bán được cá vì dịch, chủ tàu không có tiền để chia cho bạn đi cùng, 4 ngư dân không tiền, không xe, đành phải đi bộ từ Ninh Thuận về quê Phú Yên.

Đi bộ là bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên nếu bạn đang duy trì những thói quen này khi đi bộ thì nó có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ.

Lợi ích của đi bộ có lẽ chẳng ai phủ nhận được, tuy nhiên chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại nếu bạn phạm phải 5 việc này sau khi đi bộ.

Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.

Sân bay đóng cửa vì Covid-19, cậu bé Romeo Cox đã rủ bố đi từ Italy qua Thụy Sĩ, Pháp để tới Anh thăm người bà ở một mình.

Trong lúc đi bộ trên đoạn đường đang thi công, một người đàn ông không may bị xe lu cán tử vong tại chỗ, thi thể không còn nguyên vẹn. Tài xế bỏ trốn sau tai nạn.

Nghiên cứu kéo dài 4 thập kỷ của Mỹ - Anh phát hiện ra rằng tốc độ đi bộ ở tuổi trung niên liên quan mạnh đến nhóm bệnh mất trí nhớ nan y.