-
Tử vi 12 con giáp - Chủ nhật ngày 2/8/2026: Tý rực rỡ, Mão lận đận -
Những thói quen nơi công sở đang âm thầm bào mòn sức khỏe của bạn -
"Tây Du Ký 2026" gây sốt mạng xã hội với 4,7 triệu người theo dõi nhờ cách kể chuyện đầy khác biệt -
Tuần mới (3-9/8) Thần Tài mở kho VÀNG, 4 con giáp này cầu tài đắc lộc, tiền bạc vô biên -
Quảng Trị: Con trai hiệu trưởng THPT Lê Trực được giáo viên làm hộ bài thi, đề nghị hủy kết quả thi -
Lâm Đồng lại xảy ra đuối nước: Hai chị em ruột tử vong, chỉ cách thảm kịch 5 học sinh ít ngày -
Đà Nẵng: Triệu phú "mã vạch" bị bắt trong đường dây xuất 6.000 hóa đơn khống trị giá hơn 2.000 tỷ đồng -
Cháy lớn tại cảng cá ở Quảng Ninh, 19 xuồng máy bị lửa thiêu rụi, thiệt hại hơn 2,5 tỷ đồng -
Cách tính phụ cấp và chế độ trợ cấp nghỉ việc cho cán bộ thôn tại Thanh Hóa -
Video hòn đá lớn rơi từ cầu vượt xuyên vỡ kính ôtô trên cao tốc, tài xế thoát nạn trong gang tấc
Phong Cách
22/01/2024 16:55'Kẻ giết rồng' khét tiếng giới thể hình, 60 tuổi body vẫn vạm vỡ, giàu có bậc nhất
Rich Gaspari (60 tuổi) là cựu VĐV thể hình chuyên nghiệp người Mỹ. Ông từng đạt giải Á quân tại các cuộc thi Mr Olympia 1986, 1987 và 1988. Ngay từ thời niên thiếu, Rich Gaspari đã bắt đầu đọc các tạp chí về những hình ảnh cơ bắp đầy nam tính, kể từ đây đã nhen nhóm trong ông niềm đam mê với bộ môn thể hình.
Rich Gaspari rất ngưỡng mộ "kẻ hủy diệt" Arnold Schwarzenegger nên đã bắt đầu nghiên cứu về cách giúp vóc dáng của bản thân trở nên cường tráng hơn. Ông muốn trở thành một người như thần tượng của mình. Ở tuổi 15, Rich bước vào phòng gym với quyết tâm khắc phục điểm yếu của bản thân và có được vóc dáng mơ ước.
Kể từ đó, chàng thiếu niên ấy đã dành phần lớn thời gian của mình để luyện tập với mục tiêu bước lên sân khấu và giành được giải thưởng danh giá. 5 năm sau, Rich đã có được vóc dáng cường tráng và anh bắt đầu tham gia thi đấu.
Theo thời gian, Rich Gaspari tạo dựng danh tiếng trong ngành nhờ sự bền bỉ, kiên trì và nỗ lực của mình. Ông được mệnh danh là "kẻ giết rồng" vì sở hữu sức mạnh vô song, diện mạo cường tráng khiến các đối thủ nể sợ. Ông là một trong những nhân vật mang tính biểu tượng đã để lại dấu ấn khó phai mờ trong lĩnh vực thể hình.
Dù đã 60 tuổi, Rich Gaspari vẫn duy trì chế độ luyện tập đều đặn hàng tuần từ thứ 2 đến thứ 6. Ngoài ra, ông cũng thực hiện chế độ ăn giàu đạm, ít chất béo. Bữa sáng của ông thường là lòng trắng trứng, cốc nước ép táo, bơ đậu phộng và bột protein.
Bữa ăn nhẹ của ông là một cốc yến mạch, chuối, lòng trắng trứng. Bữa trưa gồm thịt gà, bông cải xanh và gạo lứt. Bữa tối của ông là thịt bò, măng tây cùng một ít tinh bột. Nhờ kiên trì bền bỉ mà cho đến nay, Rich Gaspari vẫn tự tin khoe cơ bắp cường tráng như thời thanh niên khiến ai nấy đều ngưỡng mộ.
Đặc biệt, Rich Gaspari là một trong những VĐV thể hình đầu tiên kinh doanh thực phẩm bổ sung cho lĩnh vực thể thao và gặt hái được nhiều thành công. Ông đã thành lập công ty riêng, chuyên sản xuất các thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ cho những người tập thể hình có cơ bắp săn chắc nhất.
Thành công trong kinh doanh của người đàn ông chứng tỏ rằng thể hình không chỉ là xây dựng cơ bắp mà còn là xây dựng doanh nghiệp. Ông đã mở đường cho các vận động viên khác tự tin trên con đường phát triển kinh doanh riêng. Dù đã nghỉ hưu nhưng nhờ công việc kinh doanh, Rich Gaspari vẫn là VĐV thể hình giàu thứ 2 trong ngành vào năm 2023 với giá trị tài sản ròng là 90 triệu USD.
Rich Gaspari hiện là nhân vật truyền cảm hứng trong giới thể hình về sự kiên trì, cố gắng theo đuổi ước mơ cho dù khó khăn thế nào đi chăng nữa. Ông nổi tiếng về tinh thần làm việc và nỗ lực không ngừng nghỉ, luôn đặt ra mục tiêu rất cao và làm việc chăm chỉ để đạt được chúng.
Hiện tại, trên trang cá nhân Instagram của mình, Rich Gaspari vẫn đang truyền động lực cho những ai đang quyết tâm theo đuổi niềm đam mê thể hình và sẵn sàng chinh phục đỉnh vinh quang.
Theo Ngọc Linh (Người đưa tin)
- Hậu vệ nhập tịch Indonesia: Việt Nam là đội mạnh, nhưng chúng tôi sẽ thắng (16:24)
- Hàu giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để vừa bổ vừa an toàn? (16:10)
- Nhà đầu tư vàng lỗ nặng sau 1 tuần (16:00)
- Bão Dolphin hướng về Okinawa (Nhật Bản), Biển Đông sắp đón đợt gió mạnh (51 phút trước)
- Cựu nhân viên kể chuyện phải lau 400 đôi giày cho phu nhân thủ tướng, Văn phòng Thủ tướng Israel phản hồi (1 giờ trước)
- Hiệu trưởng trường đại học cam kết đào tạo lại miễn phí nếu cử nhân chưa đáp ứng yêu cầu doanh nghiệp (1 giờ trước)
- "Giọng ca vàng" một thời bị viện dưỡng lão ngược đãi, rơi vào tình trạng nguy kịch (1 giờ trước)
- Gia đình tại Singapore báo mất tích khi đến Việt Nam, "nạn nhân" được phát hiện đang đeo "lắc bạc" vì liên quan đường dây ma túy (1 giờ trước)
- Nữ công nhân nguy kịch sau cú rơi từ tầng 3 xuống hố thang máy (1 giờ trước)
- Đây là iPhone 5G kèm màn OLED rẻ nhất Việt Nam trang bị hơn iPhone 16e, giá rẻ bằng 1/3 iPhone 17e (1 giờ trước)