Cô gái suy thận ở tuổi 24, trả giá đắt vì lối sống "lệch múi giờ"

Ở tuổi 24, Nguyễn Thu Hà (Bắc Ninh) không ngờ rằng khoa lọc máu của bệnh viện lại trở thành nơi cô phải thường xuyên lui tới. Hai năm trước, khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu bất thường như mệt mỏi kéo dài, da xanh xao và sụt cân, Hà mới quyết định đi kiểm tra sức khỏe. Kết quả cho thấy cô mắc suy thận mạn do viêm cầu thận, tình trạng bệnh tiến triển nhanh và buộc cô phải nhập viện điều trị nội trú. Trước đó, Hà luôn nghĩ mình hoàn toàn khỏe mạnh và chưa từng có thói quen khám sức khỏe định kỳ.

Theo Hà, từ thời sinh viên cho đến khi đi làm, cô thường xuyên thức khuya để lướt mạng xã hội và trò chuyện với bạn bè, hiếm khi đi ngủ trước 1–2 giờ sáng. Mỗi buổi sáng, cô thức dậy lúc 7 giờ và vội vàng chuẩn bị đi làm nên thường bỏ qua bữa sáng. Do sống một mình nên bữa tối của Hà cũng không có giờ giấc cố định, nhiều khi ăn rất muộn. Trong giờ làm việc ban ngày, cô uống nhiều cà phê để duy trì sự tỉnh táo.

Công việc bận rộn khiến việc ăn uống của Hà càng trở nên thất thường. Không ít lần cô chỉ ăn qua loa cho xong bữa mà không chú ý đến dinh dưỡng. Vì cho rằng mình còn trẻ và sức khỏe tốt, Hà khá chủ quan với những thói quen này, chỉ đến khi cơ thể có dấu hiệu bất thường mới đi kiểm tra.

Không chỉ riêng Hà, anh Trần Minh Quân (29 tuổi, Hà Nội) cũng phát hiện mắc bệnh thận mạn ở giai đoạn sớm trong một lần khám sức khỏe định kỳ. Trước đó, Quân có thói quen ăn nhiều đồ ăn nhanh, uống nước ngọt có ga, ít vận động và thường xuyên nhịn tiểu vì đặc thù công việc.

Theo các bác sĩ, chế độ ăn nhiều muối và đường kết hợp với lối sống thiếu lành mạnh trong thời gian dài có thể khiến thận phải hoạt động quá tải, từ đó làm tăng nguy cơ tổn thương cơ quan này.

TS.BS Nghiêm Trung Dũng, Giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu - Bệnh viện Bạch Mai, cho biết bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt trong những năm gần đây. Thống kê cho thấy Việt Nam hiện có hơn 10 triệu người mắc bệnh thận mạn, trong đó khoảng 26.000 bệnh nhân đã ở giai đoạn cuối. Đáng chú ý, người trẻ chiếm khoảng 20–30% số trường hợp, con số được các chuyên gia đánh giá là đáng báo động.

Theo bác sĩ, ngoài nguyên nhân từ các bệnh lý như viêm cầu thận, thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu điều độ cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở người trẻ. Việc tiêu thụ thường xuyên đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và các loại đồ uống có đường khiến thận phải liên tục lọc và đào thải các chất dư thừa.

Bên cạnh đó, thói quen thức khuya, căng thẳng kéo dài và ít vận động còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nền như tăng huyết áp và tiểu đường – những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận.

TS.BS Nghiêm Trung Dũng cho biết nhiều người trẻ hiện nay sử dụng nhiều loại đồ uống không rõ nguồn gốc và ăn thực phẩm tiện lợi như mì gói có hàm lượng muối cao. Cùng với đó là thói quen sinh hoạt không theo nhịp sinh học tự nhiên, ngủ muộn và ít vận động, dễ dẫn đến béo phì và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh thận.

Ngoài ra, không ít người trẻ còn chủ quan với các thói quen như uống ít nước, nhịn tiểu trong thời gian dài hoặc tự ý sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Những hành vi tưởng chừng nhỏ này có thể âm thầm làm suy giảm chức năng lọc của thận, tạo điều kiện cho các bệnh lý như viêm đường tiết niệu, sỏi thận và thậm chí dẫn đến suy thận mạn nếu kéo dài.

Các chuyên gia cảnh báo rằng sự gia tăng của các bệnh lý như viêm cầu thận và rối loạn chuyển hóa ở nhóm người dưới 35 tuổi đang góp phần đẩy nhanh xu hướng trẻ hóa của bệnh thận. Nếu không thay đổi thói quen sinh hoạt và chủ động tầm soát sức khỏe sớm, nhiều người trẻ có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng khi bệnh tiến triển đến giai đoạn muộn.